Explora cuál es la meditación que se adapta
a tu ritual diario / a tu estilo de vida.
¿Sientes que tu mente va a explotar?
¿Te notas emocionalmente inestable?
¿Quieres sentirte en calma y escuchar tu voz interior?
Conecta meditando te ayudará a:
· Adentrarte en la práctica de la meditación desde el inicio para alcanzar la paz mental y emocional.
· Deshacer bloqueos energéticos y despertar tu intuición y sabiduría.

· Elevar el nivel de concentración, claridad y conciencia en
tu vida.

· Fortalecer tu ser espiritual y desarrollar todas tus
capacidades.

· Descubrir y acceder a estados profundos de relajación y conciencia.
Conecta meditando es un curso:
100% ONLINE
DESDE TU CASA
A TU RITMO
Para ir integrando toda la información
y prácticas meditativas según vayas sintiendo.
Las grandes transformaciones requieren de un
compromiso contigo y con la práctica,
te animo a que abraces este doble reto.
En Conecta meditando aprenderás...
· Los beneficios de la meditación y cómo integrar esta práctica en tu día a día.
· La importancia de la respiración como base para calmar la mente y conseguir conectar profundamente durante la práctica.
· Los principales tipos de meditación que existen para que puedas elegir aquel que te resulte más cómodo en cada momento.
· Diversas herramientas energéticas que puedes incorporar en tu práctica de meditación.
Cada módulo contiene un vídeo explicativo y una
meditación guiada para acompañarte en la práctica
diaria de la meditación.
Módulo 1:
La meditación: mitos y beneficios Meditación de conciencia
Módulo 2:
La respiración consciente Meditación respiración cuadrada
Módulo 3:
Descubriendo los chakras Meditación de equilibrio energético
Módulo 4:
Los mantras, el poder de las palabras. Meditación para conectar con tu verdad
Módulo 5:
Cultivando el amor y la compasión Meditación Metta
Módulo 6:
El poder de la visualización Meditación ‘Los sentidos en la naturaleza’ Meditación de sanación y purificación
Este curso incluye además:
Descubre el poder de los cuarzos
y cómo utilizarlos en meditación
para sintonizar con su energía.

Explora este tipo de meditación
y disfruta de una meditación
guiada de la mano de Yoga Nidra
Reset Integral.

6 MÓDULOS + 8 MEDITACIONES GUIADAS + 2
CLASES BONUS + ACTUALIZACIONES GRATUITAS

Ellas han formado parte de ediciones anteriores y lo vivieron así

Preguntas Frecuentes

Este curso está a tu entera disposición para siempre. Puedes empezarlo y completarlo a tu propio ritmo, pero te recomiendo que vuelvas a él con regularidad para releer y practicar las meditaciones que te ofrezco. Estoy segura que cada vez descubrirás algo nuevo y así espero que sea.

No te preocupes, puedes hacerlo al ritmo que quieras para así ir consolidando toda la información y prácticas. El ritmo lo marcas tú según tus necesidades y como te sientas.
Te aconsejo que si un día te sientes más baja energéticamente, entonces que hagas ese día la meditación de equilibrio de chakras.
Lo más importante, déjate fluir y sentir lo que necesites en ese momento.

Te acompaño en todo momento. Si durante el curso tienes alguna duda o pregunta, puedes dejar tus comentarios en cada lección y yo misma te contestaré para así ayudarte en lo que sea. Es más, me encantará escuchar tus experiencias después de cada meditación.

Sólo un cuaderno para escribir lo que vas descubriendo cada día. No necesitas nada más que tu presencia y tu respiración para poder meditar.

Escríbeme a hola@anayaespiritual.com