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Transforma tu vida mediante
el poder de la meditación

Transforma tu vida mediante
el poder de la meditación

Explora cuál es la meditación que se adapta
a tu ritual diario / a tu estilo de vida.
¿Sientes que tu mente va a explotar?
¿Te notas emocionalmente inestable?
¿Quieres sentirte en calma y escuchar tu voz interior?
Conecta meditando te ayudará a:
· Adentrarte en la práctica de la meditación desde el inicio para alcanzar la paz mental y emocional.
· Deshacer bloqueos energéticos y despertar tu intuición y sabiduría.

· Elevar el nivel de concentración, claridad y conciencia en
tu vida.

· Fortalecer tu ser espiritual y desarrollar todas tus
capacidades.

· Descubrir y acceder a estados profundos de relajación y conciencia.
Conecta meditando es un curso:
100% ONLINE
DESDE TU CASA
A TU RITMO
Para ir integrando toda la información
y prácticas meditativas según vayas sintiendo.
Las grandes transformaciones requieren de un
compromiso contigo y con la práctica,
te animo a que abraces este doble reto.
En Conecta meditando aprenderás...
· Los beneficios de la meditación y cómo integrar esta práctica en tu día a día.
· La importancia de la respiración como base para calmar la mente y conseguir conectar profundamente durante la práctica.
· Los principales tipos de meditación que existen para que puedas elegir aquel que te resulte más cómodo en cada momento.
· Diversas herramientas energéticas que puedes incorporar en tu práctica de meditación.
Cada módulo contiene un vídeo explicativo y una
meditación guiada para acompañarte en la práctica
diaria de la meditación.
Módulo 1:
La meditación: mitos y beneficios Meditación de conciencia
Módulo 2:
La respiración consciente Meditación respiración cuadrada
Módulo 3:
Descubriendo los chakras Meditación de equilibrio energético
Módulo 4:
Los mantras, el poder de las palabras. Meditación para conectar con tu verdad
Módulo 5:
Cultivando el amor y la compasión Meditación Metta
Módulo 6:
El poder de la visualización Meditación ‘Los sentidos en la naturaleza’ Meditación de sanación y purificación
Este curso incluye además:
Descubre el poder de los cuarzos
y cómo utilizarlos en meditación
para sintonizar con su energía.

Explora este tipo de meditación
y disfruta de una meditación
guiada de la mano de Yoga Nidra
Reset Integral.

6 MÓDULOS + 8 MEDITACIONES GUIADAS + 2
CLASES BONUS + ACTUALIZACIONES GRATUITAS

COMPRAR AHORA POR 59€

Ellas han formado parte de la comunidad Conexión Interior

El curso Conecta Meditando me llegó en un momento en el que sentía que necesitaba más que nunca incorporar la meditación a mi vida pero no terminaba de encontrar la forma.
Llevaba años intentándolo incorporar en mi día a día y no lo conseguía ya que tenía la creencia de que meditar era estar sentada en la postura del loto e intentar calmar la mente lo máximo posible, cosa que me incomodaba bastante.
En el curso, Anaya nos ayuda a abrir la mente a varias formas de meditar y nos enseña las virtudes de cada una de ellas. Sus explicaciones claras y la pasión que pone en su trabajo me ha ayudado a "hacer las paces" con los bloqueos que tenía en cuanto a la práctica de la meditación.
Ahora no me siento culpable si medito tumbada, si la cabeza alguna vez se me dispersa durante la práctica o si algún día siento de no meditar ya que gracias a Anaya sé que es un trabajo a largo plazo, que se puede meditar de muchas formas y, sobre todo, que lo que sentimos está bien y que nos tenemos que escuchar a nosotras mismas.
Cristina Carracedo
El curso es muy completo. Lo que más me gusta es que trata tipos diferentes de meditación. Primero te da una introducción para que seas capaz de entender cómo trabajar la energía con cada práctica y después viene la meditación. Personalmente hace años empecé meditando cerrando los ojos, respirando hondo y pretendiendo tener la mete en blanco todo el rato. Esto me generaba mucha frustración y más que meditar parecía una lucha estresante y continua. Y con herramientas como este curso me ayudan a abrir la mente a que la meditación no es desconectarte del mundo terrenal, sino conectar mis raíces terrestres y a la vez con mi ser espiritual para lograr tus objetivos.

Al final, siempre dice Anaya, “somos seres espirituales viviendo una experiencia terrenal” y no podemos ni debemos anular ninguna de esas dos partes.
Estoy aprendiendo mucho y me da herramientas nuevas para trabajar como yo lo sienta en cada momento.
Honestamente yo me volvería a comprar a curso.
Maribel
Meditar acompañada de la guía de Anaya ha sido un antes y un después para mí.
En las prácticas he podido sentir mi voz, mi yo diciéndome palabras clave que me hacen sentir fuerte y poderosa.
Palabras que de normal yo no me suelo decir a mi misma. Que se me olvida entre la cantidad de que haceres. Nos olvidamos de nosotros mismos, pero siempre estará tu voz ahí dentro para recordarte lo que eres y para ayudarte a entender lo que te hace daño. Para ser sincera contigo misma. Llorar, reír y sentirte completa solo contigo misma. Es lo que me provoca meditar.
No sabía que yo sería capaz de sentir esto y ahora sé que aún me queda mucho más.
Debo dar las gracias a Anaya por guiarme en la forma en como lo hace. Solo dejándote llevar es suficiente, ella hace todo el resto. Y cuando te das cuenta termina la sesión y tienes una sensación brutal.
Jennifer
Las meditaciones con Anaya han sido un camino de sanación y transformación personal.
Solo siguiendo y conectando con su voz soy capaz de dejar ir mi mente, y entrar en un estado de relajación profundo y de conexión pura.
¡Gracias por recordarnos lo que realmente importa en la vida!
Carolina
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Preguntas Frecuentes

Este curso está a tu entera disposición para siempre. Puedes empezarlo y completarlo a tu propio ritmo, pero te recomiendo que vuelvas a él con regularidad para releer y practicar las meditaciones que te ofrezco. Estoy segura que cada vez descubrirás algo nuevo y así espero que sea.

No te preocupes, puedes hacerlo al ritmo que quieras para así ir consolidando toda la información y prácticas. El ritmo lo marcas tú según tus necesidades y como te sientas.
Te aconsejo que si un día te sientes más baja energéticamente, entonces que hagas ese día la meditación de equilibrio de chakras.
Lo más importante, déjate fluir y sentir lo que necesites en ese momento.

Te acompaño en todo momento. Si durante el curso tienes alguna duda o pregunta, puedes dejar tus comentarios en cada lección y yo misma te contestaré para así ayudarte en lo que sea. Es más, me encantará escuchar tus experiencias después de cada meditación.

Sólo un cuaderno para escribir lo que vas descubriendo cada día. No necesitas nada más que tu presencia y tu respiración para poder meditar.

Escríbeme a hola@anayaespiritual.com

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